Autoconfianza: la clave para lograr cambios

Autoconfianza: la clave para lograr cambios

El autoconocimiento permite plantear metas realistas, y por consiguiente alcanzables, lo que facilita, entre otras cosas, que te mantengas motivado y puedas ver resultados progresivos. Sin embargo, el autoconocimiento puede no ser suficiente para construir la constancia necesaria para seguir el plan que traces, necesitas no sólo conocerte, necesitas confiar en ti.

3 tips para no fallar en tus nuevos hábitos

3 tips para no fallar en tus nuevos hábitos

Construir hábitos puede ser una herramienta muy útil para transformar tu vida y acercarte a tus metas personales. Sin embargo, esta tarea tiene sus retos pues construir y mantener hábitos no es una tarea sencilla para todos. A continuación, te presento tres formas en que puedes ayudarte a mantener tus nuevos hábitos y evitar fallar en el intento.

5 estrategias para construir hábitos

5 estrategias para construir hábitos

Cuando se trata de construir nuevos hábitos no siempre es fácil saber por dónde empezar, es muy común que iniciemos super entusiasmados y con muy buenas intenciones, pero conforme nuestros viejos hábitos y nuestra rutina se empiezan a interponer en el camino del cambio es muy sencillo que nos desmotivemos y terminemos por renunciar. Hoy te quiero compartir 5 estrategias que puede tomar en cuenta para hacer la construcción de hábitos un poco más fácil.

Autoconocimiento. La clave para el cambio de hábitos.

Autoconocimiento. La clave para el cambio de hábitos.

Qué tan sencillo o difícil es la construcción de un hábito depende totalmente de cada persona, por lo que lo primero que necesitamos hacer una vez que hemos tomado la decisión es saber en dónde estamos, cuales son los recursos con los que contamos y que es lo que necesitamos para formar ese hábito y para ello necesitamos conocernos lo suficiente.