La constancia es una herramienta muy poderosa para construir tus metas y te permitirá llegar tan lejos como lo imagines. Sin embargo, para que funcione…
Por definición una rutina es una serie de hábitos ligados entre sí, de forma tal que se facilita su ejecución. Las rutinas pueden ser buenos…
El autoconocimiento permite plantear metas realistas, y por consiguiente alcanzables, lo que facilita, entre otras cosas, que te mantengas motivado y puedas ver resultados progresivos.…
Construir hábitos puede ser una herramienta muy útil para transformar tu vida y acercarte a tus metas personales. Sin embargo, esta tarea tiene sus retos…
Cuando se trata de construir nuevos hábitos no siempre es fácil saber por dónde empezar, es muy común que iniciemos super entusiasmados y con muy…
Qué tan sencillo o difícil es la construcción de un hábito depende totalmente de cada persona, por lo que lo primero que necesitamos hacer una…
¿Te has puesto a pensar cómo son tus hábitos?Construir hábitos de calidad es útil cuando queremos mejorar nuestro bienestar o cuando estamos buscando alcanzar un…