Comunicación efectiva, conversar para conectar

Comunicación efectiva, conversar para conectar

Una conversación funciona cuando nos damos la oportunidad de escuchar al otro e intercambiamos ideas. Sin embargo, a veces sin darnos cuenta entorpecemos la comunicación y nos olvidamos de la persona que tenemos en frente, perdiendo la oportunidad de entender su punto de vista y de relacionarnos de manera más significativa.

Gestionar el tiempo no es igual a ser productivo

Gestionar el tiempo no es igual a ser productivo

Cuando mantenemos la idea de administrar el tiempo sólo por ser eficientes, perdemos de vista que no se trata sólo de llenar tu día de actividades que te hagan productivo, o de vivir contando los minutos y los segundos, sino de llenar tus días de sentido y propósito.

Manejar el estrés: una práctica de autocuidado

Manejar el estrés: una práctica de autocuidado

Con el ritmo de vida actual es difícil estar exento de estrés, todos tenemos temporadas en las que nuestros niveles de tensión suben y bajan. Es por ello, que aprender a gestionar el estrés en nuestra vida no es un lujo, sino una necesidad y más aún una práctica de autocuidado.

Mudarse de tu zona de confort

Mudarse de tu zona de confort

Una mudanza es un proceso de cambio, que, como cualquier otro, puede ser difícil de afrontar, aun cuando haya sido nuestra decisión. Cuando se inicia un cambio aquello que estaba en orden y tenía un lugar definido, se pone de cabeza y deja entrar el caos que trae consigo la transformación. Aquello con lo que nos sentíamos cómodos deja de ser lo que era y nos obliga a movernos en la incertidumbre

Journaling: Escribir para entender

Journaling: Escribir para entender

Hay una magia especial en una hoja en blanco, aunque no lo parezca a primera vista el papel es capaz de develar misterios, de explicar historias, de desenredar el caos y aminorar las cargas. Al menos así ha sido para mí, por eso hoy quiero compartirte la herramienta que uso cuando necesito centrar y aclarar la mente: El journaling.

El faro en el camino: Sigue tu entusiasmo

El faro en el camino: Sigue tu entusiasmo

Cuando aquello que haces te entusiasma, el gusto que te genera se convierte en un gran motor para atender el día a día y hace una gran diferencia en la forma en que lo haces. Atreverse a seguir tu pasión requiere valor, pero la diferencia en el largo plazo es mucha