4 estrategias para superar la procastinación

A todos nos ha pasado, tenemos algo importante que hacer y por alguna razón no logramos comenzar a hacerlo. El pretexto para no empezar puede ser cualquiera: ir por un refrigerio, revisar el correo, vagar en Facebook, un mensaje en el celular, un artículo “interesante” que encontramos en internet, cualquier cosa es buena para no enfocarnos. Te comparto 4 estrategias para superar la procastinación.

Resistencia al cambio, ¿Eres adicto a tu rutina?

Cuando hacemos constantemente algo que nos genera alegría o miedo nos acostumbramos a tener cierto combo de sustancias en nuestro organismo y con ello nuestras células se acostumbran a vivir con esa combinación química. Joe Dispenza sostiene que nuestras células se vuelven adictas a esa combinación química a la que están habituadas por lo que se resisten al cambio.