Con el ritmo de vida actual es difícil estar exento de estrés, todos tenemos temporadas en las que nuestros niveles de tensión suben y bajan.…
Tu rutina es una herramienta para articular las distintas áreas de tu vida y priorizar el tiempo que dedicas a cada cosa. No se trata…
Construir hábitos puede ser una herramienta muy útil para transformar tu vida y acercarte a tus metas personales. Sin embargo, esta tarea tiene sus retos…
Hacer cosas nuevas da miedo. Intentar algo nuevo, emprender un reto o cambiar un hábito crea incertidumbre pues modifica la forma en que nuestra mente…
La parte más difícil de plantear propósitos no siempre es tener claridad en el qué, si no ser capaz de generar y conservar los cambios…